¿Cómo puedo dejar de procrastinar?

Perdón por la mala ortografía soy medio tonto.

Soy un pre puberto que le gusta la programación y la ciencia, pero como soy muy vago y procrastinador no he aprendido mucho últimamente.

Hace semanas seguía un curso de python el cual dejé de seguir para "tomarme un descanso de dos días"