Me ajudariam montar um treino?
Sai da academia de mensalidade de 400conto e achei uma de 120 com máquinas e equipamentos muito mais novos. Só que pelo jeito eles não montam treino nem nada, é tudo por conta própria Alguém aqui ajudaria a montar um treino top? Não tenho experiência nenhuma nem sei direito o nome dos equipamentos, tem 1 mês que comecei.
Sai da academia de mensalidade de 400conto e achei uma de 120 com máquinas e equipamentos muito mais novos. Só que pelo jeito eles não montam treino nem nada, é tudo por conta própria Alguém aqui ajudaria a montar um treino top? Não tenho experiência nenhuma nem sei direito o nome dos equipamentos, tem 1 mês que comecei.